Durée & nombre de séances

Chaque séance d’hypnose est personnalisée et unique; sa durée dépend donc de vous et du travail à effectuer. En moyenne une séance d’hypnose dure 1h. La première séance est généralement plus longue (1h30).

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L’hypnose fait partie des méthodes d’accompagnement dites brèves, c‘est-à-dire qui ont pour objectif de vous rendre autonome par rapport à une problématique donnée relativement rapidement (de quelques semaines à deux ans).

 

Il n’existe donc pas de nombre de séances “ad hoc” mais statistiquement parlant, deux à cinq séances permettent de travailler efficacement une thématique donnée jusqu’à vous rendre autonome. Un minimum de deux séances est recommandé afin d’effectuer, lors de la seconde séance les ajustements nécessaires résultant du travail réalisé lors de la première séance. Les séances sont espacées d'au minimum 15 jours afin de vous permettre d'intégrer les changements mis en place.