A l'aide d'un accompagnement individualisé vous apprendrez à entraîner votre mental pour évoluer dans les domaines suivants:

Objectifs

• Déterminer un objectif ambitieux et motivant

• Aligner vos objectifs avec vos besoins

• Aligner votre niveau en compétition avec votre niveau à l'entrainement

Estime​

• Apprendre à vous connaitre

• Croire en vous et améliorer l'image que vous avez de vous-même

• Vous libérer de vos blocages et de vos peurs

Energie

• Fournir le niveau d'effort adéquat en maîtrisant votre niveau d'énergie interne

• Récupérer efficacement après un effort physique

Emotions

• Apprendre à générer l'état émotionnel optimal, à gérer vos émotions et les utiliser

• Tirer parti d'un ressenti négatif et en faire un allié pour apprendre

Motivation​

• Augmenter votre envie de participer à une entraînement, une compétition

• Augmenter votre implication

• Augmenter votre satisfaction de progresser, de gagner et d'apprendre

Relation à l'autre

• Prendre votre place dans l'équipe

• Améliorer vos relations avec vos coéquipiers, avec votre staff

Transitions sportives

• Découvrir ce qui fait sens pour au moment d'effectuer une transition (arrêt de la compétition, changement d'équipe, changement d'entraîneur)

• Aligner vos besoins professionnels et privés

Autres

• Renforcer votre concentration en agissant sur vos pensées

• Gérer et dépasser la douleur pendant l'effort

• Maximiser vos apprentissages à chaque entrainement, apprendre efficacement de vos défaites

• Apprendre à visualiser efficacement

• Acquérir les bons gestes, améliorer la précision de votre gestuelle